Якщо ви читаєте цю статтю, значить, ви дійсно занепокоїлися придбанням пульсометра для занять бігом - одним з найважливіших приладів професійних бігунів. По-іншому він називається монітор серцевого ритму. Як вже зрозуміло з самої назви пристрою, воно призначене для вимірювання частоти серцевих скорочень. Знання частоти ритму свого серця під час фізичної активності потрібно для того, щоб правильно оцінити навантаження на серцевий м'яз і в разі потреби скоригувати її.
Цільова спрямованість пристрою
Існують пульсометри для занять бігом, Для плавання, для велосипедного спорту, для лижного спорту, для фітнесу. Значить, вам потрібен не будь-пульсометр, а той, що призначений саме для бігу. Існують також багатофункціональні моделі для декількох видів спорту. Вони, звичайно, дорожче, але якщо ви крім бігу займаєтеся чимось ще, то для вас буде вигідніше придбати одне універсальне пристрій.
Передавач частоти пульсу
Як правило, він кріпиться на область грудей в районі сонячного сплетіння. Краще вибирати ті моделі, в яких датчик кріпиться за допомогою м'якого ременя. Зверніть увагу на кріплення: вони повинні бути міцними і надійними. Хоча рекомендується все-таки віддати перевагу не застібкам, а затягується пряжкам (тоді пристрій буде вдягатися через голову). Якщо ви бігаєте не одні, а в компанії або в людному місці (стадіон або парк), марною буде функція видалення наведень від чужих датчиків, яка запобігає накладення сигналів і це може перешкоджати.
Заміна елементів живлення
Є моделі, у яких живлять елементи замінюються тільки в сервісних центрах або не замінюються взагалі (їх тривалість життя - близько трьох років). Це, звичайно, незручно. Тому при покупці уточніть, чи є можливість замінити батареї в домашніх умовах.
Зручне управління
Якщо є така можливість, перевірте, наскільки легко управляти приладом під час рухів.
Синхронізація з комп'ютером і мобільним пристроєм
В принципі більшість моделей зараз має функцію синхронізації з віддаленими пристроями, що дозволяє стежити за тренуваннями, планувати і аналізувати їх. Відмінність лише в способі підключення: провідний або бездротової (wi-fi або Bluetooth).
Крім цих основних якостей, не зайвими в пульсометра будуть і такі девайси.
Навігація
Якщо любите відкривати нові горизонти, то не заблукати вам допоможе саме монітор серцевого ритму з вбудованим GPS-визначником. Він здатний визначати швидкість руху і загальна відстань, а також складати маршрути на карті і аналізувати тренування. Ясна річ, що вартість буде збільшуватися.
Лічильник кроків
Це пристрій кріпиться до ваших кросівок. Виконує ті ж функції, що і навігатор, за винятком накладення маршрутів на карту місцевості та аналізування дистанції. У роботі цього додатка є й інші вимоги. Для точного збору інформації рекомендується вибирати рівні простору. Перед першим забігом потрібно настройка і калібрування пристрою. Єдина перевага у шагомера перед GPS-навігатором - здатність працювати в закритому приміщенні.
Втім, додаткові девайси лише збільшують ціну пульсометра і ускладнюють роботу з ним. Все-таки найважливішою функцією була і залишається здатність максимально точно вимірювати частоту і кількість скорочень серцевого м'яза. Без цієї основної деталі ваш прилад залишиться лише навороченим шматком пластика.
