Передстартове хвилювання - це нормальна реакція організму. Хвилюються все, як початківці спортсмени, так і світові чемпіони.
Однак, щоб передстартовий мандраж не брав над собою верх і хвилювання було швидше приємним, ніж руйнівним, можна скористатися кількома дієвими методами. Які допомагають позбутися, а точніше зменшити хвилювання.
Якщо ви знаєте або користуєтеся самі якимись іншими методами боротьби з хвилюванням, то пишіть про них в коментарях. Багатьом буде корисно дізнатися і про інші методи.
Якщо ви ще не підписані на серію безкоштовних відеоуроків з бігу, то підписуйтесь на цій сторінці: Відео уроки
Якщо ви хочете отримати індивідуальну тренувальну програму, яка гарантовано поліпшить ваші результати в бігу, заповнюйте анкету тут: АНКЕТА
Відгуки тих, хто вже займався за програмою читайте тут: ВІДГУКИ
