Будь-яка жінка, яка вирішила стати мамою, в якийсь момент виявляється перед вибором, повністю присвятити себе малюкові, наплювавши на власні інтереси і захоплення, або ж постаратися поєднати материнство і заняття улюбленою спортом. Кроссфіт-атлетки - не виняток. Всі вони в орпеделённий момент вирішують змінити своє життя, розуміючи, що з появою дитини доведеться змінити пріоритети і спосіб життя, але далеко не всі мами-кроссфітери йдуть зі спорту в зв'язку з народженням малюка і необхідністю займатися його вихованням.
Якщо ви вважаєте, що балансувати між тренуваннями і роботою досить складно, спробуйте закинути в мікс щоденної рутини ще і материнство. Ці 7 Кроссфіт-матусь, про які піде мова, встигають все. Вони є прикладом і гордістю для своїх дітей, надихаючи інших людей включати активний спосіб життя в їх напружений графік.
Як сказала одна з них: "Єдина погана тренування - це та, яка не відбулася. Поступово, не відразу, сформуються хороші звички, які необхідно буде продовжувати все життя. Так само тренування вивільняє стрес і дає позитивний заряд енергії, яку можна поширити на малюка. Дитина як губка вбирає все, що в нього вкладуть і незабаром він сам буде наслідувати ваш приклад. Стати мамою не означає перестати займатися спортом ".
Елізабет Акінвейл
Елізабет Акінвейл (Elisabeth Akinwale) чудова мама для свого сина. У своєму Instagram-профілі (@eakinwale) вона має 100 з гаком тисяч шанувальників. Атлетка стала відома, завдяки своїм виступам в щорічних турнірах CrossFit Games. У 2011 році, менш ніж через 6 місяців після знайомства з кроссфітом, Елізабет отримала кваліфікацію на CrossFit Games, зайнявши 13-е місце і вразивши всіх незабутнім виступом на турнірі «Killer Kage».
П'ятиразова учасниця CrossFit Games і дворазова чемпіонка регіональних змагань, також є досвідченою важкоатлеткою і гімнасткою. Таких хороших результатів в Кроссфіт вона досягла саме завдяки тому, що зважилася не переривати спортивну кар'єру, ннесмотря на появу в сім'ї малюка. Вона прекрасно поєднувала материнство і заняття спортом, хоча і не приховує, що це було весма важко - залишатися турботливою мамою і не здавати позиції в спорті.
Зараз 39-річна спортсменка відійшла від змагань, але зате весь вільний час приділяє тренуванням дорослих і дітей.
Валерія Воборіл
Атлетка Валерія Воборіл (Valery Voboril) своїй скарбничці Кроссфіт-досягнень призове 3-е місце на Іграх в 2013 році і два почесних 5-х місця на CrossFit Games в 2012-му і 2014-му році.
Весь цей час 39-річна Валері (@valvoboril), паралельно зі спортивною кар'єрою, працювала шкільним учителем і виховувала доньку. За безглузду випадковість вона отримала травму, піднімаючись по сходах будинку, і не зможе конкурувати в 2018-му сезоні.
Спортсменка згадує, що для того, щоб не пропускати тренування, часто брала дитину з собою в зал.
Енні Сакамото
Енні Сакамото (Annie Sakamoto) - це легенда кроссфіта. "Енні (@anniekimiko) запам'яталася, знявшись в 2005 році в ролику" CrossFit Nasty Girl ". Коли на сайті CrossFit.com розмістили безіменний WOD як звичайного тренування під номером, відповідним датою -051204, компанія і не припускала, що він стане таким популярним. Виною тому стали три дівчини, які взялися його виконати і зняли своє тренування на камеру.
Багато чоловіків і жінки згодом зізнавалися, що вирішили зайнятися собою саме після перегляду цього відеоролика. Бенчмарку присвоїли ім'я Nasty Girl.
42-річна Енні досі виступає. Її стаж в Кроссфіт - 13 років, але це їй зовсім не завадило в перервах між змаганнями стати щасливою мамою. Спортсменка і зараз показує хороші результати, поєднуючи турботу про сім'ю з інтенсивними тренуваннями. З 2016-му вона посіла 2-е місце серед майстрів (40-44), псчявляется тренером в CrossFit Santa Cruz Central.
Анна Хельгадоттір
Чим займається Анна (@annahuldaolafs) в декреті? Вона - професор з повним робочим днем в Ісландському університеті, мама двох дітей, чемпіонка Північної Європи з важкої атлетики, тренер CrossFit Reykjavík Virtuosity і атлет Ігор. Спортсменки не приривала тренувань в зв'язку з народженням дітей, Вона лише на деякий час припинила брати участь в турнірах. Як тільки її младшмй син трохи підросте, молода мама планує знову повернутися до змагань.
Лорен Брукс
Лорен Брукс (Lauren Brooks) - це 7-я найсильніша жінка на планеті 2014 року і прекрасна матуся. Вона не змагалася з 2015 року через травму, але весь цей час не покидала тренувань. Лорен (@laurenbrookswellness) записалася до місцевого Кроссфіт-бокс незабаром після народження другої дитини. Саме там вона почала розуміти, що може зробити все, що захоче в цьому житті, і маленькі діти цьому не перешкода. Більш того, малюки із задоволенням приходять в зал разом з мамою.
Дена Браун
Дена Браун (Denae Brown) - одна з кращих австралійських Кроссфіт-атлеток. У 2012 році вона отримала шанс на участь у World CrossFit Games, посівши 3-е місце на регіональних. Але на самі Ігри не поїхала, бо була на 13-му тижні вагітності. Після важких пологів в жіночій консультації лікарі сказали, що атлетка більше ніколи не зможе нормально присідати, але дівчина слухала тільки себе і своє тіло.
Браун (@denaebrown) продовжила тренування, поступово повертаючись до звичного їй режиму тренувань. Н вердикт лікарів, ні бесонние ночі, проведені у ліжечка малюка, не змогли її зломити. В результаті атлетка стала набагато сильнішою, ніж була раніше, так що виявилося, що лікарі помилялися.
Після відновлення Дена стала дворазовою учасницею Games (2014 року, 2015). У минулому році вона вирішила закінчити спортивну кар'єру і стати тренером.
Шеллі Едінгтон
Шеллі Едінгтон (Shellie Edington) - унікальна спортсменка, яка абсолютно не виглядітна свій вік. Що може бути краще для підлітка, ніж розповідати друзям, що твоя 53-річна мама - просто "звір" в центральному сході. Ця Кроссфіт-мама входить в трійку лідерів в своєму регіоні з 2012 року, будучи п'ятикратної учасницею Games. В цьому році, чемпіонка 2016 року, вирішила зробити невелику паузу в змаганнях, але це не означає, що Шеллі (@shellie_edington) припинила тренуватися. Можливо, дуже скоро ми знову побачимо її на Кроссфіт-арені, а її діти буду вболівати за неї на глядацьких трибунах.
