У комплексі Optimum Nutrition BCAA співвідношення амінокислот валіну, лейцину і ізолейцину визнано оптимальним (1: 2: 1). Ці три незамінні амінокислоти беруть участь практично у всіх біологічних процесах організму. На їх частку припадає понад 65% всіх АК м'язів, оскільки без цих речовин неможливо побудувати м'язові волокна. У такій ситуації важко переоцінити значення Optimum Nutrition BCAA, що приносить з собою амінокислоти, які не виробляються організмом.
Недолік БЦАА гальмує набір м'язової маси, провокує розпад і деградацію м'язів. Амінокислоти в складі комплексу виступають гарантами успішного анаболізму, м'язового зростання. У комплексі від Optimum Nutrition баланс кислот заповнює добову потребу в них і поєднується зі зручною для прийому формою. Саме тому препарат користується популярністю у спортсменів.
Види добавки
BCAA такої якості, як в добавці від Optimum Nutrition, діляться на кілька видів, які представлені в таблиці.
| Назва | Форма випуску | співвідношення | Кількість в капсулах / г | Ціна в рублях | фото |
| BCAA 1000 | капсули | 2:1:1 | 60 | від 200 |  |
| BCAA тисячі | капсули | 2:1:1 | 200 | від 700 |  |
| BCAA 1000 | капсули | 2:1:1 | 400 | від 1300 |  |
| PRO BCAA | порошок | 2:1:1 | 390 | від 2100 |  |
| BCAA 5000 Powder | порошок | 2:1:1 | 220 | від 1200 |  |
| BCAA 5000 Powder | порошок | 2:1:1 | 345 | від 1500 |  |
| Gold Standard BCAA | порошок | 2:1:1 | 280 | от 1100 |  |
Склад
Здається, що він очевидний вже з самої назви: валін, лейцин і його ізоформа. Але це не так. Крім заявлених амінокислот, які відіграють основну роль у зростанні м'язових волокон, комплекс BCAA від Optimum Nutrition стимулює білковий синтез. Молекули білка, в свою чергу, є елементами для м'язових волокон, як в конструкторі Лего. Щоб ці молекули побудували міцну мускулатуру в препарат доданий желатин, мікрокристалічна целюлоза, магнію магнезії.
Пропорції амінокислот дотримані в класичному варіанті: L-лейцину - 5 г, його L-ізомери - 2,5 г і L-валін - 2,5 м Якщо відбувається зміна співвідношення, в організмі фіксується недолік тієї чи іншої амінокислоти, що призводить до нестачі будівельного матеріалу, виникає дефіцит м'язової маси. Крім того, так як комплекс бере участь в загальному метаболізмі організму, а не просто локально будує м'язи, то його недолік викликає обмінні збої, іноді з незворотними наслідками.
У Optimum Nutrition BCAA виробником все враховано, тому пропорції амінокислот гарантують помітний результат від тренувань при мінімальних витратах організму. М'язи при дозованих навантаженнях не просто зберігають свій об'єм, а й нарощують його за рахунок надходять білкових молекул. Вчені довели, що в тренувальному процесі руйнується глікоген, а тому мускулатура, позбавлена енергетичної підтримки, виснажується. Починається синтез триптофану, який накопичується серотонін в нейронах головного мозку. Тому після фізичних навантажень замість радості і почуття задоволення спортсмен відчуває перевтома і почуття сильної втоми.
BCAA покликані лікувати цей стан, нормалізує метаболізм, підвищуючи якість тренувального процесу, його тривалість. Лейцин блокує вплив кортизолу, який руйнує м'язовий шар.
Амінокислота синтезує НМВ, який витісняє з біохімічних реакцій кортизол і забезпечує збереження мускулатури. Крім того, Optimum Nutrition BCAA здатний оберігати газообмін в м'язах, зберігаючи кіслородоснабженіе на рівні, необхідному для будівництва м'язових волокон.
Нарешті, за рахунок свого складу комплекс:
- спалює ліпіди;
- прискорює доставку азоту до органів;
- стимулює гормон росту;
- контролює нейрорегуляціі, що відповідає за загальну масу тіла спортсмена.
Прийом
За правилами найбільш ефективним вважається прийом комплексу натщесерце, з ранку і до, в процесі і після фізичного навантаження. Причому форма випуску має значення.
Порошок доречніше і результативніше використовувати під час тренування. Капсули ділять на порції і приймають до і після. Збагачені додатковими складовими інкапсульовані амінокислоти п'ють перед дозованими фізичними навантаженнями. Наприклад, в золотий версії є родіола і стимулюючі добавки. Вони додають працездатність під час силових навантажень, але абсолютно не потрібні після тренування. Перед придбанням комплексу про це слід пам'ятати. Переплата здається зайвою. Про-версію, розмішують у воді і п'ють безпосередньо під час тренування. Це гарантує рівномірну охорону м'язів протягом всього заняття. Більш того, наявний в комплексі глютамин активує реабілітацію м'язів після навантажень. Для спортсменів-силовиків це важливий аргумент.
Якщо оцінювати смаки, то капсули нейтральні. А ось порошки ароматизовані. При цьому хімією вони не пахнуть, переносяться добре. Є три варіанти: пунш, апельсин і нейтральний. Найбільш затребуваний пунш. Золота версія випускається з полуницею і ківі, кавуном, журавлинним морсом. Про-версія має додатково смак малини, персик-манго. Найбільше спортсменам подобається персик-манго.
Ефект
Оскільки видів BCAA від Optimum Nutrition багато, форми випуску, смаки і вартість у них різна, то перед кожним спортсменом постає питання вибору. А він залежить від ефекту, що досягається, тут навіть не стільки важливо співвідношення ціни-якості. Коли всі критерії оцінки збігаються - виходить оптимальний продукт для тренувань. Є такий і у Optimum Nutrition. Це BCAA 1000 caps. Доказом служать численні клінічні випробування, проведені для порівняння дії різних продуктів на основі їх ефективності.
Застосування комплексу дає можливість:
- Забезпечити м'язи необхідною кількістю енергії.
- Отримати додаткові білкові молекули для будівництва м'язового волокна.
- Прибрати жирові відкладення.
- Активувати гормон росту.
- Істотно знизити м'язовий катаболізм.
Саме ці властивості роблю біодобавку кращої. У листівках з описом продукту підкреслюється, що він практично не дає побічних ефектів, легко засвоюється. Єдиним недоліком є висока вартість комплексу, але причин сумніватися в його ефективності немає.
Пропонуємо Вам ознайомитися з рейтингом BCAA.
