Для набору м'язової маси в спорті використовують вуглеводно-білкові суміші, однією з яких є Mega Mass 2000. Це - концентрат сироваткового протеїну в комбінації з соєвим білком. Таке поєднання забезпечує спортсмена енергією і одночасно стимулює зростання м'язів. Популярність засобу та його ефективність змусили виробників посилити концентрацію активних речовин. Так народився Мега Мас 4000 - суміш білка з мікронутрієнтів. Особливо корисним виявився склад з 1 500 найпотужніших калорій для тих, кому з великим зусиллям вдається активувати м'язовий зростання.
Мега Мас 2000
Гейнери забезпечують організм не просто білками і вуглеводами, вони привносять із собою амінокислоти, вітаміни, а також добавки, які допомагають прискорити ріст м'язів. Mega Mass 2000 - саме такий багатокомпонентний препарат. До його складу входять:
- Білковий концентрат з сої і сироватки, що стимулює обмін глюкози і спалює жири. Це, в свою чергу, активує метаболізм і змушує рости м'язи.
- Додатковими компонентами є ліпіди, пептиди, вітаміни, мікроелементи, трехалоза і таурин - все разом вони зміцнюють кістки, прискорюють посттренировочное реабілітацію, поповнюють енергетичний потенціал клітин. Всього в концентраті 12 вітамінів по 8 амінокислот і мінералів.
Слід звернути увагу на те, що лактоза в складі комплексу може провокувати індивідуальну непереносимість. Крім того, препарат заборонений до прийому спортсменам, які не досягли 18 років. Побічні реакції у вигляді діареї вимагають консультації лікаря.
Правила прийому прості. Гейнер розлучається в молоці. Чим нижче відсоток жирності останнього, тим краще. У 300 мл молока розчиняють 6 великих ложок продукту. П'ють за півгодини до навантажень і після тренування, тобто два рази на день. Якщо тренувань немає, то препарат приймають один раз на добу. Плюсом концентрату є різноманітність його смаків, тому він не набридає при тривалому прийомі.
У разі пропуску одного прийому, компенсувати його не потрібно, тим більше, якщо ця пауза припала на день без тренування. Однак якщо виникає занепокоєння про плановане результаті, і пропуск був під час тренування, його можна нівелювати, випивши в день відпочинку не один келих концентрату, а два.
Мега мас 4000
Це найпотужніша з енергетичної точки зору білково-вуглеводна суміш від фірми Weider. Її особливістю є унікальність складу і те, що вона однаково корисна як новачкам, так і спортсменам зі стажем і досягненнями.
Білки в складі
Вони двох типів:
- Сироваткові, які миттєво засвоюються і хороші після тренувального процесу для відновлення м'язів. Причому є сироваткові білки з концентрату, а є сироватковий ізолят. Вони прекрасно доповнюють один одного.
- Ізолят казеїну - «перетравлюється» до 9 годин, тому працює все тренування.
В результаті спортсмен отримує універсальну протеїнову основу, яка забезпечує безперервне надходження амінокислот протягом всього тренування і після неї. При цьому виникає позитивне сальдо азоту з вираженим анаболічним і антикатаболічною ефектом. Зауважимо, що на відміну від Mega Mass 2000 тут немає сої, тільки молоко.
Вуглеводи
Основа швидких вуглеводів, що збільшує концентрацію глюкози в крові - глюкоза. Вона поєднується з фруктозою і спеціально обробленим крохмалем, стимулює вироблення інсуліну - по суті своїй - анаболика. Гормон підшлункової залози доставляє цукор в м'язи, що дозволяє відновити розтрачений під час тренування глікоген, а, значить, і енергію. Таким чином вирішується проблема енергетичних витрат.
Крім вуглеводів і білків Mega Mass 4000 містить багато BCAA і зовсім не включає до складу желатин і аспартам. У ньому є яєчний альбумін, маса вітамінів і мінералів. Це дозволяє йому демонструвати високі смакові властивості.
Склад однієї порції вражає: на 150 г концентрату і 300 мл молока припадає 830 ккал. Це досягається за рахунок:
- 11 г ліпідів, в тому числі близько 7 г насичених жирів.
- 130 г вуглеводів, в числі яких 100 г цукру і 30 г трехалози.
- 50 г білка.
- 45 г Na.
- Вітамінів: C (80 мг), E (12 мг), B1, B2, B6 (по 1 мг), PP (200 мг).
- Мікроелементи: Zn (8 мг), йод (150 мкг), Ca (1100 мг), Fe (15 мг), фосфор (880 мг), Mg (160 мг).
- Ніацин - 15 мг.
- Пантотенова кислота - 5 мг.
- Біотин - 50 мкг.
- Таурин - 2,5 м
Що і кому краще вибрати?
Йтиметься про хардгейнер, тобто спортсменів, що зазнають труднощів з набором м'язовою масою і софтгейнерах, легко набирають вагу.
Якщо зростання м'язів - надзавдання для атлета, але є бажання отримати результат за короткий час, то препаратом вибору стає гейнер зі швидкою декстрозой (виноградним цукром) - Mega Mass 4000. Якщо зростання м'язів не проблема, але потрібні швидкі досягнення, краще підійде білково-угеводний комплекс на основі мальтодекстрину і трехалози - Mega Mass 2000. Вуглевод, до яких відноситься трехалоза, буде активувати кумуляцію протеїну в м'язах.
Єдина умова - прийом препарату відразу після тренування. Комплекс не відрізняється високим вмістом цукру. У ньому переважає білок. Тому значних коливань концентрації глюкози в крові не буде.
Така особливість допомагає швидко набрати вагу, наростити м'язи, і структурувати їх. Мальтодекстрин характеризується високим глікемічним показником, тобто підвищує цукор крові значно, але максимум протеїну в препараті блокує можливі перепади глюкози в крові.
І ще нюанс. Якщо ви набираєте вагу легко, краще почати з Mega Mass 2000. А потім подивіться, чи можете ви в положенні лежачи вичавити вагу, що перевищує ваш власний на 30%. Якщо це так, то слід перейти на Crash Weigth Gain. Він має в складі креатину моногідрат, що дозволить і далі збільшувати результати.
Коли поставлена мета досягнута, м'язи вимагають промальовування. Тут допоможе Anabolic Evolution. У ньому багато протеїну і вуглеводи, які мають мінімальну абсорбцією. У будь-якому випадку, гейнери Mega Mass - та основа, яка в розумному дозуванні дозволить досягти бажаних результатів без небажаних наслідків для здоров'я.
