Вчені з'ясували, що якщо людина пробігає в тиждень більше 90 км, то у нього виникає залежність від бігу, схожа з залежністю від сигарет. І найголовніше, що коли людина починає регулярно займатися бігом, хоча б 3-4 рази на тиждень, то у нього поступово змінюється спосіб життя. Саме про те, що з себе представляє образ життя середньостатистичного любителя бігу сьогоднішня стаття.
Біг і робота
Кожен по-різному поєднує своє хобі і основну діяльність, яка приносить йому гроші. Хтось працює в офісі бухгалтером, секретарем, або робить проект електропостачання, тому у нього є можливість і сили бігати на роботу і з роботи. А навіть якщо такої можливості немає, або він її не використовує, то активно розповідає своїм колегам про свої нові бігових досягнення.
Хтось працює на заводі, де біг не варто в пошані, тому намагається бігати вечорами після роботи, щоб колеги особливо його не бачили.
Хтось продовжує вчитися, і тому часу на тренування у нього багато, тому бігає до навчання, після навчання і часто замість навчання. Біг в навчальних закладах в пошані і серед одногрупників чи однокласників і серед багатьох вчителів. Тому цим користуються юні спортсмени і бігають навіть тоді, коли треба вчитися.
Біг стає чимось більшим, ніж просто хобі. Багато любителів витрачають чималі гроші, щоб регулярно їздити на змагання, де вони ніколи не займуть ніяких призових місць. Але все одно вони їдуть, щоб зануритися в цю атмосферу. І робота їм не перешкода.
Біг замість ліків
Коли біг для людини стає невід'ємною частиною життя, він намагається витягти з нього все, Що тільки можна. Це стосується і схуднення, і корекції фігури і поліпшення роботи серця, а також зміцнення імунітету і лікування безлічі захворювань.
Запитайте будь-якого завзятого бігуна, як він лікується від застуди - він вам відповість, що нема кращого ліку, ніж хороший крос, кілометрів на 10. І він буде прав. Коли організм отримує навантаження, температура тіла підвищується, що сприяє тому, що бактерії швидше вмирають і одужання прискорюється.
Але застуда - не єдина хвороба, яку лікує або нібито лікує біг. Хтось стверджує, що біг вилікував у нього гастрит, хтось каже, що біг допоміг йому позбутися від остеохондрозу, а хтось вважає, що цукровий діабет погрожував йому до тих пір, поки він не зайнявся бігом.
З чимось вчені згодні, з чимось хотіли б посперечатися. Але факт залишається фактом - для лікування будь-любитель бігу в першу чергу використовує саме біг. Але справедливості заради варто сказати, що бігуни дійсно рідко хворіють, тому може і правда, що біг можна використовувати як панацею, замість ліків?
Стиль одягу і гардероб
Побачити завзятого бігуна на вулиці позаробочий час не в спортивному костюмі дуже важко. Більш того, якщо людина за родом своєї професії може ходити в чому завгодно на роботі, то найімовірніше він і на роботі, і вдома і в магазин, і природно на тренування, піде в спортивному одязі, якої у нього дуже багато.
Зараз біг починає активно розвиватися, тому величезна кількість сучасної спортивної одягу заполонили магазини. І кожну таку річ завзятий бігун повинен купити, навіть якщо у нього все це вже є. Своєрідний шопоголізм серед бігунів - поширений недуга.
Знайомі і друзі
У бігунів все друзі обов'язково повинні бути пов'язані або з бігом, або, на крайній випадок, з яким-небудь іншим видом спорту. І це виходить часом не тільки за бажанням самого бігуна. Так як не кожен здатний регулярно слухати про користь бігу, Про те, як він обігнав на дистанції свого давнього суперника, і які він класні шкарпетки купив для бігу.
Подібне притягується до подібного. Тому в більшості міст є клуби любителів бігу, які і створені ля того, щоб об'єднувати цих божевільних бігунів, щоб вони більше нікому не виносили мозок своїми розмовами про біг.
Можна писати про це ще багато. Біг - це життя для багатьох людей. Це своєрідна секта зі своїм статутом, місцем збору, зі своїми кумирами і ієрархією. Але ця секта гідна, щоб бути її частиною. Головне знати міру. Коли знаєш міру, будь-яку справу йде тільки на користь.
Щоб поліпшити свої результати в бігу на середні і довгі дистанції, необхідно знати основи бігу, такі як правильне дихання, техніка, розминка, вміння зробити правильну підводку до дня змагань, виконувати правильну силову роботу для бігу та інші. Тому рекомендую вам ознайомитися з унікальними відеоуроками на ці та інші теми від автора сайту scfoton.ru, на якому ви зараз перебуваєте. Для читачів сайту відеоуроки абсолютно безкоштовні. Щоб їх отримати, достатньо підписатися на розсилку, і вже через кілька секунд ви отримаєте перший урок з серії про основи правильного дихання під час бігу. Підписатися тут: Відеоуроки з бігу . Ці уроки вже допомогли тисячам людей, допоможуть і вам.
